3 โรคเรื้อรังที่มากับความเค็ม!

3 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

3 โรคเรื้อรังที่มากับความเค็ม!

บทบาทของอาหารเค็มต่อการเกิดโรคต่างๆ

โซเดียมคืออะไร

..โซเดียมเป็นหนึ่งในเกลือแร่ที่สําคัญในร่างกาย ทําหน้าที่ควบคุมสมดุลของเกลือแร่ การกระจายตัวของน้ำในส่วนต่างๆของร่างกาย ควบคุมสมดุลของกรด-ด่าง ควบคุมการเต้นของหัวใจและชีพจร มีผลต่อความดันโลหิตและการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ ร่างกายของเราได้รับโซเดียมจากอาหาร ซึ่งมักอยู่ในรูปของเกลือโซเดียมคลอไรด์ ทําให้มีรสชาติเค็ม มักใช้เพื่อปรุงรสหรือถนอมอาหาร เช่น น้ำปลา กะปิ นอกจากนี้โซเดียมยังแอบแฝงอยู่ในอาหารรูปแบบอื่นแต่ไม่มีรสชาติเค็ม เช่น ผงชูรส ผงฟู เป็นต้น

#ผลของการรับประทานโซเดียมสูงต่อร่างกาย

การรับประทานโซเดียมในปริมาณที่มากหรือน้อยเกินไป ล้วนส่งผลเสียต่อร่างกาย จากการสํารวจของกรมอนามัยร่วมกับสถาบันโภชนศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่าคนไทยส่วนใหญ่รับประทานโซเดียมมากถึงสองเท่าของปริมาณที่แนะนํา ซึ่งผลเสียของการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง มีดังนี้

1) เกิดการคั่งของเกลือและน้ำในอวัยวะต่างๆ

..แม้ว่าโซเดียมมีความจําาเป็นต่อร่างกาย แต่หากมีโซเดียมมากเกินไปทําให้เกิดการคั่งของเกลือและน้ำในร่างกาย ในผู้ที่สุขภาพแข็งแรงไตยังสามารถกําจัดเกลือและน้ำส่วนเกินได้ทัน แต่ในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ซึ่งมักจะไม่สามารถกําจัดเกลือและน้ำส่วนเกินในร่างกายได้ ทําให้เกิดภาวะคั่งของเกลือและน้ำในอวัยวะต่างๆ เช่น แขน ขา หัวใจ และปอด ผลที่เกิดขึ้นทําให้แขนขาบวม เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก นอนราบไม่ได้ ในผู้ป่วยโรคหัวใจ น้ำที่คั่งในร่างกายจะทําให้เกิดภาวะหัวใจวายมากขึ้น

2) ทําให้ความดันโลหิตสูง

..การรับประทานโซเดียมมากเกินไปทําให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง คนอ้วน และผู้ป่วยโรคเบาหวาน ภาวะความดันโลหิตสูงทําให้เกิดผลเสียต่อหลอดเลือดในอวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ และสมอง เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต ตามมา นอกจากนี้ยังพบว่าในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว หากรับประทานโซเดียมในปริมาณที่เหมาะสมควบคู่กับยาลดความดันโลหิตสามารถลดความดันโลหิตได้ดีกว่าผู้ที่รับประทานยาลดความดันโลหิต แต่ได้รับโซเดียมเกินกําหนด

3) เกิดผลเสียต่อไต

..จากการที่มีการคั่งของน้ำและความดันโลหิตสูง ทําให้ไตทํางานหนักขึ้น เพื่อเพิ่มการกรองโซเดียมและน้ำส่วนเกินของร่างกาย ผลที่ตามมาคือเกิดความดันในหน่วยไตสูงขึ้นและเกิดการรั่วของโปรตีนในปัสสาวะมากขึ้นนอกจากนี้ยังกระตุ้นให้ร่างกายสร้างสารบางอย่างเหล่านี้ ซึ่งทําให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น

**เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคดังที่กล่าวมาแล้วเราควรที่จะมาดูแลและให้ความสำคัญเรื่องอาหารการกินให้ มากขึ้นเพื่อจะได้ไม่เกิดโรคเรื้อรังที่เราสามารถป้องกันได้แต่เนิ่นๆถ้าเรายังไม่ป็น..แต่..ถ้าเป็นแล้วการดูแลเรื่องอาหารก็ยิ่งจำเป็นเพิ่มมากขึ้น

ขอบคูณข้อมูลโรงพยาบาลรามาธิบดีค่ะ
สายด่วนเพิ่มเติม 098-324-6909
Id line 0983246909

#ทางออกโรคไตด้วยสารอาหารบำบัดเซลล์

โรคไต, ความดัน, เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, ไตเรื้อรัง, ไตอักเสบ, ไตวาย, ไตเสื่อม, โรคหัวใจ, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, เทพช้อป, พอลลิติน, พอลลิตัน, เซอร์นิติน, Pollitin, Cernitin, Lnw, Google

healthysorawi Shop

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

บัตรประชาชน

บุ๊คแบ๊งค์

คุ้มครองโดยLnwPay

ร้านค้าออนไลน์ Inspired by LnwShop.com (v2)

ตะกร้า

( 0 )

▲

▼

รายการสั่งซื้อของฉัน

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

รายการสั่งซื้อของฉัน

ข้อมูลร้านค้านี้

healthysorawi Shop

" healthysorawi Shop" จัดจำหน่ายผลิตภันณ์อาหารเสริมสุขภาพและความงาม พอลลิติน Pollitin คืออะไร? Pollitin คือ สารสกัดธรรมชาติคุณภาพสูง สกัดจากอณูละอองเกสรดอกไม้ ภายใต้การผลิตและวิจัยด้วยเทคโนโลยีที่มี มาตรฐานเดียวกับการผลิตยาตามข้อกำหนดขององค์การอนามัยโลก จึงได้รับการขึ้นทะเบียนเป็น “NUTRACEUTICAL” หรือ “โภชนเภสัช สารอาหารบำบัด” ที่ได้รับค่ามาตรฐาน ORAC หรือ ค่าระดับความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระ และ ค่า CAP-e Test หรือ ค่าความสามารถในการดูดซึมเข้าสู่เม็ดเลือดแดง ในระดับที่สูงมาก ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีอยู่เกือบ 100% สารสกัดจากละอองเกสรดอกไม้ มีการจำหน่ายไปแล้วกว่า 50 ประเทศ ใน 6 ทวีปทั่วโลก มายาวนานกว่า 50 ปี นักวิจัยชาวสวีเดนได้ทำการศึกษาวิจัยพบว่า ละอองเกสรดอกไม้ประกอบด้วย สารที่มีความจำเป็นยิ่งยวดในการสร้างชีวิตใหม่ในตระกูลของพืชและยังเป็นพื้นฐานในวัฏจักรห่วงโซ่อาหาร เป็นสเตียรอยด์ธรรมชาติจากพืชชั้นสูง รับการพิสูจน์จากห้องทดลองทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า ประกอบด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด รวมทั้งวิตามิน แร่ธาตุ, ไฟโตสเตอรอล, แคโรทีนอยด์, ฟลาโวนอยด์, กรดนิวคลีอิก, กรดอมิโน สารที่จำเป็นในการสังเคราะห์ อาร์ เอ็น เอ (RNA) และ ดี เอ็น เอ (DNA) สารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ, เอนไซม์, กรดไขมันอิ่มตัว, สารที่เป็นตัวตั้งต้นในการสังเคราะห์โปรสตาแกรนติน ดังนั้น สารสกัดจากละอองเกสรดอกไม้ Pollitin จึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับใช้เพื่อเป็นประโยชน์ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์แบบองค์รวม เพราะมีสารอาหารที่มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการอ่อนเพลีย, มีสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคร้ายหลายชนิดกับมนุษย์, มีสารสำคัญอย่างไฟโตสเตอรอลที่มีส่วนช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายแข็งแรง จนสามารถต่อกรกับความเจ็บป่วยต่างๆ ที่เกิดจากการเผชิญมลภาวะและเชื้อโรคในแต่ละวันได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น